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Fit & Gesund

Fit & Gesund - Der Experten-Beitrag von Alexander Arendt

Alexander Arendt ist Diplom Sportwissenschaftler und Betreiber des Sportpark Elz, dem Fitness- & Gesundheitszentrum. Auf dieser Seite wird Alexander in unregelmäßigen Abständen Berichte und Tipps zu Bewegung und Ernährung veröffentlichen. Falls Sie fragen zu den Beiträgen haben, können Sie sich sehr gerne per Mail an uns wenden. Unter folgendem Link erfahren Sie mehr über Alexander und sein Fitness- & und Gesundheitszentrum in Elz. Wir wünschen ganz viel Spaß beim Lesen.

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Geschäftsführer des Sportparks Elz verbindet für seine Doktorarbeit seine Leidenschaften Tennis, Fitness und Gesundheit

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Manche Frauen gehen dem Krafttraining aus dem weg, weil Sie keine “dicken Arme und Beine” bekommen bzw. weil sie keine “Muskelberge” aufbauen wollen. ...

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In vielen Köpfen ist immer noch verankert, dass man durch eine Diät bzw. durch weniger Essen Gewicht verliert. Wenn wir unserem Körper aber im Rahmen...

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Muskelkater kann ein Zeichen für die Effektivität eines Trainings sein. Wenn du nach deinem Training aber keinen Muskelkater haben solltest, heißt das...

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Gerade in den heißen Sommermonaten fällt es uns schwer, uns zum Fitness- und Gesundheitstraining zu motivieren. Das gleiche gilt für stressige Phasen...

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