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Fit & Gesund

Fit & Gesund - Der Experten-Beitrag von Alexander Arendt

Alexander Arendt ist Diplom Sportwissenschaftler und Betreiber des Sportpark Elz, dem Fitness- & Gesundheitszentrum. Auf dieser Seite wird Alexander in unregelmäßigen Abständen Berichte und Tipps zu Bewegung und Ernährung veröffentlichen. Falls Sie fragen zu den Beiträgen haben, können Sie sich sehr gerne per Mail an uns wenden. Unter folgendem Link erfahren Sie mehr über Alexander und sein Fitness- & und Gesundheitszentrum in Elz. Wir wünschen ganz viel Spaß beim Lesen.

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Gerade in den heißen Sommermonaten fällt es uns schwer, uns zum Fitness- und Gesundheitstraining zu motivieren. Das gleiche gilt für stressige Phasen...

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Der Beckenboden - ein Thema, über das wenige Leute nachdenken und noch weniger Leute sprechen. Ein kräftiger und gesunder Beckenboden hat aber einen...

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Kommt dir folgende Situation bekannt vor: du kommst nach einem anstrengenden und stressigen Arbeitstag nach Hause. Dein Körper fühlt sich schwer an,...

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Die Kolumne von Diplom Sortwissenschaftler Alexander Arendt mit Video

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